Hilfe bei Burnout in Graz
Das Wort „Burnout“ ist heute in aller Munde. Und das mit gutem Grund: Unsicherheiten, mehrfache Belastungen und hoher Leistungsdruck machen aus dem Alltag oft einen Spießrutenlauf. Dr.med. Elisabeth Keber bietet Ihnen Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, um einen neuen Umgang mit Belastungen zu erlernen und aus der Falle auszubrechen.
Aus der Burnout-Falle
Bei Burnout kommt alles zusammen. Belastungen und Anforderungen von außen treffen auf bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, die zu viel Leistungsbereitschaft noch fördern. In der Psychotherapie sehen wir uns daher beide Seiten an. Wo können Sie im Alltag Stress vermeiden? In welchen Fällen zahlt es sich aus, „Nein“ zu sagen oder ein Ergebnis zu liefern, das nicht ganz so perfekt ist?
Balance im Leben finden
Entsprechen die persönlichen Fertigkeiten und die eigene Leistungsfähigkeit den Anforderungen von außen, dann werden Herausforderungen als förderlich erlebt. Unser Ziel ist es, einen Zustand zu erreichen, in dem Sie den alltäglichen Anforderungen nicht nur gerade so gewachsen sind. Im Fokus steht ein genussvolles Leben, in dem Sie aufblühen.
Vereinbaren Sie Ihren Termin bitte im Voraus telefonisch.