Hilfe bei Burnout in Graz

Das Wort „Burnout“ ist heute in aller Munde. Und das mit gutem Grund: Unsicherheiten, mehrfache Belastungen und hoher Leistungsdruck machen aus dem Alltag oft einen Spießrutenlauf. Dr.med. Elisabeth Keber bietet Ihnen Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie, um einen neuen Umgang mit Belastungen zu erlernen und aus der Falle auszubrechen.

Aus der Burnout-Falle

Bei Burnout kommt alles zusammen. Belastungen und Anforderungen von außen treffen auf bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, die zu viel Leistungsbereitschaft noch fördern. In der Psychotherapie sehen wir uns daher beide Seiten an. Wo können Sie im Alltag Stress vermeiden? In welchen Fällen zahlt es sich aus, „Nein“ zu sagen oder ein Ergebnis zu liefern, das nicht ganz so perfekt ist?